Faannyeklund

Nu ska jag bestämma mig, nu är det verkligen på tiden att ta tag i Beach 2009 .
Har sagt det alldeles för länge nu .. så imorse tog jag mig ett ryck upp på gymmet, har visserligen varit där
nästan varje dag, men att bara vara på gymmet får inte fram fitness kroppen.
Så jag har nu även bestämmt mig för att förändra kosten. (Åtminstonde försöka) Sen slinker det väl ner en och annan chockladbit då och då men det kan jag inte leva utan, desutom är det bra för kroppen ;)

Iallafall så åkte jag upp till gymmet idag, speedade upp löparbandet rejält mot vad jag brukar och höjde uppförsbacken .
Sen blev det roddmaskin..
Efter ett bra tags svettande på förbränningsdelen, masade jag mig ut till styrke maskinerna, sen var det bara på det.
Pressade mage & rygg den här gången !!
Sen var det hem till duschen och en frukost.. bestående av Kellogs K-special och ett stort glas mjölk..

Ikväll blir det kycklingsallad till middag ... mumsigt ska det bli .

Hmm, ja vi får väl se om det blir en fortsättning på detta sunda liv, ska försöka så gott jag kan.
Man kanske borde ta en före och efter bild för att verkligen se resultat !
Men det får dyka upp i ett senare inlägg.

Ha en fortsatt bra dag / F